Bild 13.2021 – Ankerort

Der Alltag stresst!

„Entspann dich mal“, rufen wir uns aus unseren Hamsterrädern gegenseitig zu.

Wir alle brauchen dringend Auszeiten für unsere seelische und emotionale Gesundheit.

Im Alltag vor Anker gehen: zur Ruhe kommen, Microferien, Ankerorte,

das sind ein Schlüssel für ein immer widerkehrendes gesundes Entspannungsgefühl

und für das Kraft tanken außerhalb der großen Ferienreisen.

Anker sind in der Hypnosetherapie ein wichtiges Werkzeug,

um einen wünschenswerten Zustand bewusst

und vor allem schnell zu reproduzieren.

Es können Ankerbilder, Ankerwörter, Ankerdüfte sein,

die uns, nach einem gewissem Training, automatisch in einen wohltuenden Zustand bringen.

Wenn wir es so schaffen, mit Ruhe und einfachen Handgriffen immer wieder im Alltag,

einen Schalter in unserem Unterbewusstsein auf Entspannung umzulegen,

kann sich ein wohltuendes Gefühl auf schnellstem Wege herstellen lassen.

Der Ankerort liegt also wieder mal in uns selbst.

Wir können trainieren dort hin zu gelangen,

und wir können uns Anker zu legen, die uns helfen „vor Anker zu gehen“.

Ich übe fleißig!

KMS