Bild 16 – Grün ist Gut

Grün ist Leben, ist Gedeih und Wachstum.
Grün ist „JA“, ist vorwärts und positiv.
Grün verschwendet sich und breitet sich aus.
Grün belebt und vertraut.
Grün ist aufstrebend und kreativ, ist gütig und beruhigend.

Alles Grün in der Natur inspiriert mich gerade.
Ich stelle meine Grün-Farben auf meinen Maltisch und lege diese Woche einfach spontan los.
Ich tue dies für eine Stunde nur
und ich fühle mich selber beschenkt, belebt, regeneriert, fröhlich, lebendig und leichter.

Und mir fehlt die Zeit gar nicht im Alltag.
Ich schaffe trotzdem noch alle Punkte auf der To-Do-Liste.
Und ich schaffe es sogar noch einen Kaffee in der Sonne zu trinken, bevor ich mich an das Mittagessen für mich und die Kinder mache.

Dinge mit Freude und voller Aufmerksamkeit zu tun,
hilft mir achtsam zu sein und den Moment intensiver zu leben
und ich habe sogar noch das Gefühl mehr Zeit für die Dinge zu haben.

Erklärung: Psychologen und Wissenschaftler weisen immer wieder darauf hin,
dass Menschen, die sich in Achtsamkeit üben, mit hohen Anforderungen und mit Stress und Zeit besser zurecht kommen.
Und Achtsamkeit entsteht, wenn wir aufmerksam sind und uns bewusst auf die Gegenwart konzentrieren und das ohne sie zu bewerten.
Dann nehmen wir alles ruhiger und bewusster wahr und es entsteht das Gefühl mehr Zeit zu haben.
Achtsamkeit heißt, ohne großen Aufwand besser leben, effektiver arbeiten und kreativer zu sein.

Alles Dinge also, die wir Mütter auch sehr gut gebrauchen können.
Sie bringt Ruhe in die Hektik unseres Alltags und hilft uns, besser mit den Anforderungen, mit Stress, mit Zeit umzugehen.

Ich tue dies und lerne es.
KMS