Bild 19 – Leichtigkeit

Häufig haben unsere Gedanken einen sorgenvollen Hintergrund.
Wir sorgen uns um unsere Kinder oder den Partner.
Wir sorgen uns um unsere finanzielle Situation, um unser Geld und die Kosten.
Wir sorgen uns um unseren Arbeitsplatz und darum wie wir vor unserem Chef und den Kolleginnen aufgestellt sind.
Wir machen uns Sorgen darum, wie wir bei anderen Menschen ankommen.
Und sorgenvoll fragen wir uns, ob wir beim Verlassen des Hauses, den Herd aus und die Terrassentür zu gemacht haben.
Der Grund: Unser Verstand möchte immer alles unter Kontrolle haben.
Das alles passiert aus Angst, wir könnten nicht genügen.
Mehrheitlich strengen uns diese Gedanken sehr an.
Wir touren so oft hoch.
Unser Puls, der Blutdruck und die Atmung beschleunigt sich.
Und das alles ohne wirklichen Grund.
Denn die meisten unserer Sorgen und Befürchtungen treffen nie auf uns oder nie ein.
Auf Dauer kosten sie uns nur sehr viel Kraft und Lebensenergie.
Ich trainiere daher immer wieder meinen Verstand zu entspannen.
Denn wir können unser Leben auch aus einer Quelle der Leichtigkeit und Freude heraus gestalten.
Wie ich immer wieder in die Freude und Leichtigkeit kommen kann,
ist verstärkt zu meiner täglichen Aufgabe geworden.
Eine meiner Quellen der Freude ist das Malen.
Dieses Bild ist wieder einmal im Garten entstanden,
aus einem Impuls heraus eine Pause einzulegen.

Ich kann beim Malen und Zeichnen richtig gut loslassen und entspannen.
Die Farben und Formen bringen mich dabei in eine Leichtigkeit und Freude,
die mich dann auch noch weiter durch den Tag trägt.

Ich erinnere mich,
wie ich schon als Kind beim Malen und Ausmalen abschalten und entspannen konnte.
Wie ich dabei in ein Spielen kam
und mich federleicht fühlen konnte.

Wir sollten uns viel öfter an unser inneres Kind erinnern.
Es weiß viel von diesen Erfahrungen, der Leichtigkeit des Lebens
und von der Lebensfreude.
Und es kann uns wieder dahin zurück führen.

Lasst euch inspirieren.
Tut heute etwas mit Leichtigkeit und Freude.
Ohne Kontrolle, ohne Druck und ohne Angst.
Fühlt euch getragen und geliebt vom Leben!
KMS