Bild 30.2020 – Jeder Schritt

JEDER SCHRITT,

DEN ICH TUE,

MACHT MIR SPASS

Letzte Woche schrieb ich:

Das alles, was mich fasziniert und meine Aufmerksamkeit festhält, magische Kraft oder hypnotische Macht hat.

Wenn zum Beispiel unser Körper und unser Geist in eine rhythmische Bewegung hineinkommt, ziehen unsere Gedanken mit.

Natürlich dauert es oftmals eine Weile, bis wir in einen mühelosen, störungsfreien Rhythmus kommen.

Aber nach ein paar Minuten des selbstvergessenen Tuns geht es immer leichter.

Es fließt irgendwann wie von allein.

Gleichzeitig hat dabei nicht der winzigste andere Gedanke eine Chance, sich in das Denken zu schmuggeln.

Das ist Trance oder auch Flow.

Unsere magische Kraft.

Die können wir uns zu Nutze machen!

Letzte Woche war ich mental so blockiert und angespannt, dass nichts mehr ging an meinem Arbeitstisch.

In diesem Fall habe ich nur noch versucht ohne Leistungsanspruch einfache Formen auf das alte fertige Aquarell zu kritzeln.

Ich habe an meinem Maltisch das Bild von letzter Woche hergenommen

und habe angefangen kleine Formen und einfache Zeichnungen auf die Farbe zu setzten.

Ich konnte langsam wieder durchatmen, meine Gedanken beruhigten sich,

ich folgte nur noch den Mustern und Bewegungen auf meinem Bild.

Durch die einfache, monotone, nicht zielgerichtete Tätigkeit entspannte sich mein Verstand.

In diesem Flow habe ich mich nicht nur beruhigt,

ich habe später einen echten Glücksschub bekommen.

Denn wer lernt den Weg, statt das Ziel nur zu schätzen, der erfährt echtes Lebensglück:

Flow und Trance geben uns die Möglichkeit, uns in einen glücksbringen Zustand zu versetzen.

 

Probiert es selbst aus!

KMS